Poradenství a programy
Při své práci kombinuji ekoterapii, eko arteterapii a na přírodě založenou expresivní arts terapii. Stavím na svých více než 20 letých zkušenostech s lektorováním, leadershipem a prací s lidmi různého věku, původu, zkušeností a zaměření. A každá další zkušenost mi potvrzuje, jak moc příroda a arte k terapii a seberozvoji patří. Protože my jsme příroda. Jen jsme na to zapomněli.
Individuální provázení v přírodě
Pro dospívající a dospělé nabízím individuální terapii a/nebo koučování v přírodě. Eko arteterapie podporuje zklidnění a regulaci emocí, sebepoznání a sebevyjádření. Bytí venku za každého počasí posiluje odolnost. Společné působení přírody a tvoření podporuje zpracování náročných životních zkušeností. Vaším vlastním tempem, s respektem.
Pro vyučující a pomáhající profese
Každodenní nasazení pro druhé může vyčerpávat. Příroda nám je zdrojem i učitelkou, jak být v životě udržitelní. Učí nás reciprocitě a obnovuje vztahy. Posilování odolnosti, prevence vyhoření, Eko Arts koučink i praktické techniky do praxe.
Pro žáky a žákyně ZŠ a SŠ
Unikátní zážitkové preventivní programy pro školy, které propojují práci s přírodou jako zdrojem regenerace a seberegulace s artefiletikou, rozvíjí osobnostní a sociální kompetence. Speciální pozornost věnujeme environmentálnímu distresu.
Skupinové programy pro dospívající
Dospívání v dnešní době je “hell”. Dlouhodobé venkovní programy posilují odolnost, zklidňují přetíženou nervovou soustavu a podporují vztahovost – k sobě, druhým, přírodě. Respektující sdílení zážitků a tvorby podporuje naslouchání, sebepoznání a sebepřijetí.
Skupinové programy pro dospělé
Skupinová setkání mají spoustu výhod. Trvají déle a tak umožňují hlubší ponor do sebe sama a do toho, co právě řešíme. Zároveň se v mnohém s druhými potkáváme a to je hojivé, inspirativní, ujišťující.
Pro (přetížené) manažery a lídry
Jste přetížení povinnostmi, úkoly není komu delegovat, nedokážete už odpočívat a hrozí vyčerpání či vyhoření? Workshopy v přírodě nebo EkoArts koučování může přinést do vašeho života velkou změnu. Zklidnění, odstup, nadechnutí. Spolupráce nebo boj o zdroje? Jak to v té přírodě vlastně je?
Aktuálně nabízím
Ven k sobě: nalézání celistvosti
17.10. 2026 | 9:00 – 13:00
Outdoorová terapeutická skupina pro ženy, která od října do května provede malým kruhem účastnic zimním obdobím skrze tvorbu, sdílení a pobyt v přírodě za každého počasí. Osm sobotních setkání v pražském Krčském lese nabízí prostor pro sebepéči, sebepoznání a růst směrem k větší celistvosti.
Zapoj obě
27.8. 2026 | 15:00 – 19:00
Letní arteterapeutický workshop v Krčském lese spojuje tvorbu oběma rukama s bilaterální stimulací a přírodou, aby se uvolnil vnitřní kritik a otevřel prostor pro tvořivé flow. Účastníci zažijí uvolnění, přijetí nedokonalosti a laskavé propojení se sebou samými.
Mezi stromy
17.-18.8. 2026 | 9:30 – 17:00
Dvoudenní pobyt pro pomáhající profese, který spojuje mindfulness v přírodě, arteterapii a koučování do bezpečného prostoru pro hlubokou regeneraci. Odnesete si nejen novou energii, ale také konkrétní nástroje péče o sebe, které můžete využívat dlouhodobě.