Pro vyučující a pomáhající profese
Příroda jako zdroj wellbeingu a odolnosti
Ze své praxe ve školách jako učitelka, lektorka i jako metodička si uvědomuju, jak náročné prostředí to je. Obrovské profesní požadavky, každodenní náročné situace s dětmi, kolegy i rodiči, hluk, zářivky a stres. A děti to mají zrovna tak. U dalších pomáhajících profesí je to dost podobné. Mnohdy zápasíme s frustrací, vyhořením či bezmocí. Příroda je zdrojem pro mnoho z nás, ale ne vždy tento zdroj využíváme naplno a ne vždy je nám nablízku v plném rozsahu. Mnoho z nás žije ve městě a do lesa je to daleko. Přitom zklidnit se, dočerpat energii a zregenerovat potřebujeme denně.
Podpora wellbeingu a odolnosti u dětí je skloňované téma, začít ale potřebujeme u vyučujících.
Co s tím?
Unikátní kombinace expresivní arteterapie, aplikované ekopsychologie, ekoterapie a koučinku vytváří prostor pro skutečnou regeneraci — ne jen odpočinek, ale hlubší obnovu. Skrze přímý zážitek v přírodě a jeho arteterapeutické ztvárnění či ukotvení získáte nové nástroje pro práci se sebou i s druhými. A naučíte se regulovat i v městské přírodě. Stačí park, nebo i solitérní strom, potok či kámen. Skrze probuzenou vnímavost se lépe napojíte i na tělesnou všímavost. Krátký workshop pomůže pro tady a teď, dlouhodobější podpora však podpoří přenos zkušenosztí do vaší praxe – osobní i profesní.
Expresivní arteterapie otevírá cestu k sebevyjádření, kreativitě a uvolnění potlačeného napětí. Podporuje seberegulaci a vnitřní zklidnění bez nutnosti cokoli „analyzovat“ nebo „řešit“. Zároveň nám pomáhá příjemné zážitky ukotvovat a kontejnovat pro náročnější chvíle.
Aplikovaná ekopsychologie a ekoterapie vychází z regenertivního potenciálu přírody a smyslové zkušenosti — mimo jiné využívá koncept 54 smyslů dr. Michaela J. Cohena. Příroda zde není jen kulisa, ale skutečný terapeut.
Koučink propojuje obojí a pomáhá profesnímu i osobnímu seberozvoji, nacházet nový smysl, nastavovat hranice a budovat dlouhodobou odolnost.
Jaké programy nabízím?
Wellbeing, odolnost a prevence vyhoření
Podpora zklidnění, regenerace, odolnosti, práce s hranicemi, zvládání zátěže, posilování kultury spolupráce, vděčnosti a reciprocity. Můžete využít flexibilní formát — od několikahodinového setkání po vícedenní retreat či teambuildingovou akci. Přizpůsobím se potřebám vaší skupiny nebo instituce.
Od smyslů ke zdroji – příroda, arte a odolnost v pedagogické praxi
Zážitkové vzdělávání pro ty, kdo chtějí metody práce s přírodou a arteterapií využít nejen pro vlastní wellbeing, ale i při podpoře dětí a klientů. Praktický vstup do světa ekoarts – úvodní workshop i dlouhodobý program.
EkoArts koučink
Individuální koučování za podpory přírody a arteterapeutických technik. Pro ty, kdo hledají hlubší pohled na vlastní situaci, hodnoty nebo profesní směřování.
Nabízím i metodickou podporu při zavádění přírodního a arte wellbeingu ve školách.
Pro koho jsou programy určeny
Vyučující mateřských, základních a středních škol, pedagogové a pedagožky volného času, pracovníci a pracovnice v sociálních službách, speciální a sociální pedagogové a pedagožky, školní psychologové a psycholožky. A všichni, kdo dlouhodobě pečují o druhé a tento přístup je láká.
Proč to funguje
.Nejde o přednášku, ale o sebezkušenost, která teprve přináší trvalejší změny. Používané přístupy jsou opřeny o desítky let výzkumů z neurovědy, fyziologického měření a expresivní arteterapie (pracuju s ověřeným modelem Expressive Therapies Continuum). Je to vyzkoušeno s pedagogy i dětmi všeho věku (převážně v zahraničí, ale první projekty jsme už realizovali i v ČR).
Ekoterapeutické i arte techniky navíc přináší každému právě to, co v tu chvíli potřebuje. Pracují totiž projektivně a zároveň stojí na předpokladu, že odpovědi na své vlastní otázky známe, jen je potřebujeme objevit a dát jim prostor. Nedostanete návod na řešení, ale nabídky, jak si k tomu dojít sami.
Na mém blogu najdete článek shrnující zkušenost z workshopu s vyučujícícmi, zaměřený na posilování odolnosti a podporu wellbeingu.
“Odnáším si motivaci chodit s dětmi pravidelně ven, nechat je připojovat se smyslově a pak to sdílet a ztvárňovat.”
Pokud vás zajímá víc, ozvěte se.
Aktálně se můžete hlásit na letní reatreat Od kořenů ke koruně.