Práce ve školství, sociálních službách a/nebo při vedení lidí je plná náročných profesních i osobních výzev sama o sobě. Zároveň se mi poslední roky zdá, že je “všeho nějak” čím dál víc a odpočinku a úlevy čím dál méně. Taky máte ten pocit? 

Já jsem ten pocit dlouho měla, dokud mě vyhoření nepřinutilo začít hledat podporu a zdroje hlavně pro sebe sama. Ne pro druhé, ne pro pracovní nasazení a výkon. Skutečně pro sebe, pro svůj pocit spokojenosti a dostatečnosti. Podporou mi v tom byla a stále je příroda, arteterapie a pak také vědomé utváření a prohlubování blízkých vztahů.  Arte v přírodě mi pomáhá se průběžně zdrojovat a tím předcházet dalšímu vyhoření a lepšímu zvládání náročných situací. A přesně to budeme na workshopu zažívat – v přírodě i při tvoření. Pěkně od kořenů ke koruně a zase zpět. Tak jako stromy, kteří nám bude průvodci.

Možná i pro vás už nastal čas se na chvíli zastavit, napojit se na a do sebe sama, podívat se na to základní, bytostné, co světu nesete a zvědomit si, co za zdroje k tomu pro sebe potřebujete?

Propojocí linkou retreatu budou naše zdroje – jak je objevovat, obnovovat, ochraňovat před predátory (například manipulátory vseho druhu), jak a kde hledat oporu, jak pracovat se svými vnitřními hodnotami, aby nám byly oporou a ne bičem. Zkrátka jak v tom všem  zůstat odolní, ale zároveň vnitřně spokojení. Jak být hezky pro sebe i pro druhé.

Pracuju převážně v přírodě a zaměřuju se na smyslové připojování a bytí tady a teď, takové mindfulness v přírodě. Vycházím především z tradice dr. M.Cohena a jeho konceptu 54 smyslů, inspiruju se i v přístupu Lesní koupele (Shinrin-yoku), Lesní terapie a Lesní mysli. Tento přístup má opravdu blahodárný účinek na nervovou soustavu a pocit duševní pohody. 

Zároveň s tím ale díky projektivní a expresivní arte práci v přírodě (arteterapie) můžeme jít mnohem hlouběji pod povrch. Z pozice klidu a bytí tady a teď můžeme vstoupit “do magického prostoru”, kde začneme vidět svůj život a svět nově, z jiného úhlu pohledu. Příroda, arts terapie a tělesné skenování nám pomáhá napojit se na svou původnost, přirozenost, prazáklad, obnovujeme původní a přirozené spojení se sebou i se světem. Obnovujeme také důvěru v sebe i svět, duševní i fyzické zdraví.

Mou nejzákladnější hodnotou je citlivost a respekt. Respektuju příběh každé*ho, nehodnotím a zároveň hluboce respektuji místo, do kterého vstupujeme. To vše je pak hojivým a bezpečným rámcem, který otevírá prostor pro načerpání a uvolnění. 

Podporou v oblasti profesního i osobního rozvoje nám je i koučování – samozřejmě v přírodě a s arte.

Květen a červen je jedno velké rotující kolo. Mám pocit, že všichni mají vidinu prázdnin, ať už pracují ve školách, mají školou povinné děti, nebo ne. Jako bychom všechno museli dokončit, odevzdat. Léto je nejaktivnější období v roce – čas dovolených, často aktivní odpočinek. Ale po něm zase nastane podzim a zima se svými obvyklými výzvami… Proto kromě (aktivního) odpočinku nabízím prostor pro hlubší, buněčné regenerování, zazdrojování, ale také budování návyku péče a obnovování.

• Pro vyučující a další (ne)pedagogické pracovníky*ce všech stupňů škol, sociální pracovníky*ce, další pomáhající profese a vedoucí pracovníky*ce, kteří cítí potřebu načerpat energii a  psychickou odolnost do dalšího školního roku.

• Program čerpá z aplikované ekopsychologie, eko(arte)terapie, nature-based expressive arts terapie a kombinuje vše s koučováním.

• • bytí a tvoření v přírodě, 
  • společného sdílení i kontemplace v tichu a samotě, 
  • arte s kruhem kapacity, stromem, vděčností, pouštěním a obnovou,
  • praktických návodů a tipů jak o sebe pečovat a jejich trénování a prohlubování,
  • tvorby vizuálního deníku i práce s přírodninami,
  • bilaterální stimulace i tvoření oběma rukama,
  • vzájemnosti, respektu a sounáležitosti.