Prostor pro tvoření, přírodu a klid pro dospívající
od listopadu 2026, každý čtvrtek
9:00 – 18:00 hod.
Místo konání:
Terapeutické centrum Klikovka
Na Klikovce 7, Praha 4 – Nusle
Tvoření, příroda a všímavost Ti pomůže na to nebýt sám*sama
Škola, vztahy, přetížení, úzkost, únava, nejistota z budoucnosti. Dospívání je náročné a ne vždy se to dá pojmenovat a sdílet slovy. Přírodě blízká arteterapie pro dospívající na Praze 4 nabízí místo, kde se můžeš projevit jinak, tvořit nebo jen tak být. Pocity a myšlenky dostanou tvar, barvu nebo materiál, a až potom, když to půjde, mohou přijít slova.
Jak setkání probíhá
Na setkáních v klidném prostředí terapeutovny tvoříme, zklidňujeme tělo a dáváme pocitům barvu, tvar nebo rytmus. Příroda je u toho s námi: pracujeme s přírodninami, vnímáme co se děje v těle a můžeme i vyrazit do blízkého parku. Nejde o výtvarné umění ani o hodnocení výsledku. Kreslit se umět nemusí.
Pracuji s přírodě blízkou expresivní arteterapií, tvořením z přírodních materiálů, imaginací, s tělem a všímavostí, zklidňujícími technikami včetně bilaterální stimulace a pobytem v přírodě. Metody volím podle individuálních potřeb každého.
Pro koho je arteterapie pro dospívající
Pro mladé ve věku 13 až 21 let, kteří potřebují lépe porozumět sami sobě a znovu objevit ve svém životě radost, potěšení a zvědavost.
Pro ty, kteří jsou ke světu příliš vnímaví a potřebují se s tím naučit žít, aniž by se světu uzavřeli, nebo se na něj neustále zlobili.
Rodičům
Je vaše dítě poslední dobou smutné, podrážděné nebo se zavírá do sebe a vy nevíte, jak mu pomoct? Arteterapie je forma psychologické podpory, při které dospívající vyjadřuje své pocity výtvarně: kreslí, maluje nebo tvoří z různých materiálů. Díky tomu se mu snáz vyjadřují věci, které by nahlas řekl jen těžko.
S čím mladí nejčastěji přicházejí
- stres a přetížení ve škole
- úzkost a napětí
- nízké sebevědomí
- vztahy, samota, pocit odlišnosti
- smutek a ztráta motivace
- nejistota z budoucnosti, včetně obav o stav světa a klimatické úzkosti
Proč právě příroda
Příroda zklidňuje nervový systém, dává perspektivu a nabízí materiál, který nic nehodnotí. Dospívající se v ní často otevřou snadněji než v klasické místnosti. Proto ji do setkání přinášíme pokaždé a k tomu se pravidelně vydáváme ven.
Klimatická úzkost u mladých
Zprávy o klimatu, pocit bezmoci a otázka „má to cenu?” jsou u dospívajících častější, než si dospělí myslí. Není to porucha, je to pochopitelná reakce na svět kolem. Na setkáních se učíme tyto pocity pojmenovat, unést a najít si vlastní způsob, jak s nimi žít.
Praktické informace
- Kde: Terapeutické centrum Klikovka
- Kdy: každý čtvrtek od 9-18, od listopadu 2026
- Skupina: setkání jsou individuální, ale je možné chodit i ve dvou
- Cena: 1000 za setkání
- Doprava: zastávka Pražského povstání je nejblíž
Pro rodiče: časté otázky
-
Musí dítě umět kreslit?
Ne. Nejde o výsledek a výtvarné dílo, ale o proces. Každý si zvolí, co ho osloví: barvy, přírodní materiály, pohyb nebo jen klid.Je to terapie, nebo kroužek?
Je to terapeutické setkání vedené terapeutkou, ne výtvarný kurz. Setkání je respektující a nenásilné, aby se do něj nebál přijít i ten, kdo o „terapii” slyšet nechce.Nahrazuje arteterapie psychologa nebo psychiatra?
Ne. Je výborným doplňkem odborné péče, ale nenahrazuje ji. Pokud potřebujete s dítětem řešit vážnější obtíže, ráda vás nasměruji.Jak dlouho to trvá a kolik to stojí?
Setkání trvá cca 50 minut, doporučuji minimálně 12 setkání. Cena za setkání je 1000,-. V případě náročné finanční situace se můžeme domluvit na snížení ceny.Může být rodič u toho?
Na prvním setkání může být rodič přítomen, pokud si to dítě přeje a má obavy, poté se společně domluvíme, jak dál. Záměrem je osamostatnění, proto směřujeme k individuální práci s dospívajícím. Obsah setkání zůstává důvěrný, rodiče informuji o tom, co je potřeba a co dítě samo odsouhlasí.Co když se dítěti nebude chtít?
To je v pořádku. Mnoho mladých přichází s rozpaky. Nic se nemusí a první setkání je i o tom, zjistit, jestli jim to vyhovuje. Důležitá je ovšem pravidelnost.
O mně
- Jmenuji se Kristýna Titěrová, jsem ekoterapeutka, arteterapeutka, lektorka a koučka.
- Studium ekopsychologie, eko arteterapie, ekoterapie a nature – based expressive arts therapy mi nabídlo nejen větší porozumění sobě sama, ale také akademické a praktické ukotvení.
- Mám zkušenosti s individuální i skupinovou arteterapií a artefiletikou pro děti i dospívající v různých životních situacích (děti s psychickými obtížemi, děti uprchlíků, děti se sociálním znevýhodněním).
- Propojuju svoje letité zkušenosti s podporou vyučujících a dětí a přírodě blízké arteterapie do nových formátů vzdělávání a podpory duševního zdraví.
Kontaktovat mne můžete přes rezervaci níže, nebo přímo mailem na info@kristynatiterova.cz či telefonicky 777952109.